tomq mag

25,76g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-04 20:16:42

TomQ-MAG w czasie i po treningu

TomQ-MAG, u mnie sprawa z dietą wygląda tak, że będzie ona zachowana z wyjątkiem obiadów- no chyba, że będę miał czas sam sobie coś przygotować (na weekendy na pewno, w tygodniu ciężej). IneTheEnd, gdybyś mógł rozpisz jeszcze dawkowanie zestawików, które podałeś. :)

TomQ-MAG dzieki za artykół, na pewno z niego skorzystam,supli narazie nie chce ruszać,daje sobie miecha na rozkrecenie.może ktoś się jeszcze wypowie?dzięki dzięki!!

dorian chyba nie ma kreatyny w sobie, ale z tego co wiem jest the best a oprócz niego to shotgun,mesomorph,horse power,jest tego w****u na profilu TomQ-MAG masz masę ciekawych rzeczy wybierz coś ,tutaj na forum w dziale http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html masz dużo opinii na pewno coś wybierzesz Zmieniony [...]

Activ Lab: Musli Gainbody 15 (3kg) wg brakow w diecie. dalbym po treningu ze 100g. Activ Lab: NO Muscle Pump 750g porcja przed treningiem Activ Lab: ACTIVLAB Glutamine Xtra 450g porcja po treningowo. lub porcja w wodzie i popijaj na treningu. mozesz dac tez rano lub przed snem porcje Hi Tec: HMB w plynie 70 ml po treningu ze 3g tak jak pisalem [...]

a dzięki TomQ-MAG za szybką odp. widzę że ceny w sklepie sfd. są całkiem przystępne, no dobra z białkami sprawa prosta ale co ze stackami czy jest coś lepszego (składem i działaniem) niż HP i Shock+Storm?

> TomQ-MAG Dzięki za konsultacje... Za kilka dni rozpoczynam cykl Nitro II i CM3. Muszę tylko jeszcze dokupić Nitro II 1100 gram. Będe miał Cm3 360 kaps i Nitro II 1100 gram. Cykl 6 tyg. to zostanie mi połowa Cm3 i połowa Nitro II na następny cykl kiedyś wole kupic duże opakowania ... pozdro

dokladnie. lepiej dac 3 osoaba zestaw 240 kapsow+500g-wtedy oceni kazda osaba dodatkowo konsystencje prochu i ewentualnie smak. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-02 15:14:33

TomQ-MAG nitro2 rozni sie tylko brakiem kofeiny wzgledem energizer czy czyms jeszcze? Moze po n2 jest lepsza pompa niz energizer? mam swoja kofe i chcialbym ja stracic bo termin minal, a nie chce wywalac. Po drugie dawkowac 30g przed treningiem?

j/w po co tracic 400zł na kreatyny... reszta to kwestia diety o ktorej nic nie wiemy. gainer/bialko-kwestia osobista, jezeli to sie ma jeszcze do tego budzetu to akurat bedzie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-02 14:40:43

TomQ-MAG, ten zestaw co zaproponowałeś mieści się w 250zł, kumpel ma budżet 400zł. Jesli chodzi o kreatyne, to jak już to jakis stack kreatynowy, albo jakies połączenie mono z jabłczanem, bo samo mono już słabo działa (kilka cykli było).

napisz co potrzebujesz to kup jeszcze do tego cos przed treningiem i git. np: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-02 13:27:59

za 70 sie oplacalo, innaczej to by byl zly wybor. jutro ladnie wszystko uzupelnij. przyda sie do tego chocby pojedycza forma kreatyny: Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-01 18:09:39

DT: rano ewentualnie ka ze 2-3g 45 min przed treningiem porcja HP (20g) po treningu porcja HP DNT: rano 2x Kre Alkalyn w porze okolotreningowej porcja HP (20g) i bedzie git PS: tak, avek jest Pitt Bulla dlatego, autorze prosze go zmienic. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-01 16:57:51

kreatyny dziennie w dni treningu 10g wystarczy w zupelnosci. dnt 5g co do nitrobolonow, nitro e jest bardziej typowym przed treningowcem, dla mnie porownujac 30g tego i tego roznica jest niewielka. ja bym robil tak: DT rano 4c cm3, przed treningiem 30g nitro, po treningu juz nic. DNT rano 4c cm3 i wyjdzie na to samo. PS: yebany Zmieniony przez - [...]

na poczatek: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html CO JESC W SZKOLE/PRACY http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Zmieniony przez - [...]

http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/284c5559bd624f1bb3b9b59d08588050.jpg WPC Protein ECONO 80 Opis WPC Protein ECONO 80: wanilia, czekolada, truskawka WPC Protein ECONO 80 to wysokiej jakości, czysty koncentrat białek serwatkowych o dużych właściwościach anabolicznych. Z racji wysokiej wartości odżywczej produkt może być doskonałym źródłem [...]

na wiekszosci produktow (wszystkich?) nie ma wyszczegolnionych kalorii z pojedynczych amin typu leucyna np. czy tez mixow bcaa/eaa. na polskich etykietach tez raczej tego nie znajdziesz a jak znajdziesz ta sa inne jakies przeliczniki. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-30 08:16:40

pije wlasnie cytrynke. smak 3/5 rozpuszczalnosc 5/5 zapch 5/5 pomarancza durzo smaczniejsza jak dla mnie, ale jak wiadomo to kwestia gustu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-29 13:13:02